Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan

Tips Kesehatan - Banyak orang yang rela diet ketat hingga menyakiti diri sendiri hanya demi bisa menurunkan berat badannya. Padahal ada cara tradisional yang bisa menurunkan berat badan tanpa harus menyakiti diri sendiri.

Cara ini bisa Anda lakukan sendiri di rumah tanpa harus menghabiskan banyak biaya. Dan yang paling penting, cara ini justru sangat menyehatkan untuk tubuh. Hanya saja Anda tidak diperbolehkan untuk makan banyak makanan yang berlemak dan ngemil.

>Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan</>
Selain melakukan cara ini, Anda pun disarankan untuk melakukan olahraga secara teratur supaya pembakaran kalori bisa maksimal. 

Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan Adalah Sebagai Berikut :

1. Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan dengan Jeruk Nipis dan Madu

Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis mampu menyerap kalsium yang terdapat dalam sel lemak sehingga mengkonsumsinya secara rutin mampu menurunkan berat badan.

Caranya peraslah jeruk nipis ke dalam satu gelas air kemudian tambahkan satu sendok makan madu dan minum setiap hari. Minuman ini mampu mempercepat dan memperlancar metabolisme tubuh, sehingga berat badan pun akan lebih cepat turun.

2. Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan dengan Nanas

Anda tentu sudah tahu bahwa nanas memiliki serat lebih banyak. Serat inilah yang akan membantu proses pencernaan. Sehingga dalam penelitian yang pernah dilakukan ditemukan bahwa nanas mampu menurunkan berat badan dalam waktu satu minggu.

Caranya pun cukup mudah, buatlah jus buah nanas dan minumlah secara teratur setiap hari. Disamping itu, kandungan vitamin dan mineralnya juga sangat baik untuk kesehatan tubuh.

3. Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan dengan Kurma dan Pisang

Buah pisang juga sangat bagus digunakan untuk diet dan menjaga kesehatan. Kandungan serat dan vitamin C nya mampu menurunkan nafsu makan dan memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Caranya, haluskan buah pisang dan kurma dengan cara memblendernya, jangan lupa tambahkan dengan kayu manis dan minum satu kali setiap hari.

4. Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan dengan Kayu Manis dan Madu

Kandungan madu selain sangat bagus untuk kesehatan tubuh, ternyata jika dicampur dengan kayu manis bisa membakar lemak dalam tubuh dengan sangat cepat.

Caranya, campurlah 1 sendok makan madu dengan setengah sendok makan kayu manis yang sudah dihaluskan ke dalam 1 gelas air dingin kemudian minum secara rutin setiap hari.

5. Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan dengan Jus Sayuran

Jus sayur juga sangat baik untuk memenuhi nutrisi tubuh dan menjadi stimulan yang akan membantu menurunkan berat tubuh.

6. Cara Tradisional Menurunkan Berat Badan dengan Teh Hijau

Zat anti oksidan yang terkandung dalam teh hijau mampu menjadi stimulan yang bisa menurunkan berat badan. Jadi konsumsilah teh hijau setiap hari.

Itulah beberapa cara tradisional yang mampu menurunkan berat badan dengan cepat. Hanya saja selama meminum ramuan tersebut Anda dianjurkan untuk memperhatikan pola makan dan olahraga teratur serta jangan lupa untuk minum air putih yang banyak.

0 komentar

Post a Comment