Cara Merawat Gigi Secara Alami Paling Mudah

KESEHATAN | Tips Kesehatan kali ini akan membagikan Cara Merawat Gigi Secara Alami Paling Mudah. Mau tahu bagaimana cara-caranya..? Ayo jangan lewatkan artikel berikut ini !
 Cara Merawat Gigi Secara Alami Paling Mudah
Sakit gigi adalah salah satu masalah yang kerap terjadi pada gigi yang sangat terasa sakit dan sangat menjengkelakan. Gigi juga merupakan organ tubuh manusia yang memiliki peran penting untuk melumat makanan yang akan dicerna di dalam abdomen sehingga gigi dapat dikatakan sebagai awal proses pencernaan manusia. Maka dari itu, kesehatan gigi harus selalu dijaga agar tidak sakit kembali dan dapat menjalankan fungsinya secara optimal.


Berikut ini terdapat 5 cara merawat gigi pada mulut kita agar terhindar dari masalah sakit gigi, apalagi untuk orang – orang yang giginya sudah berlubang. Cara – cara perawatan tersebut antara lain adalah sebagai berikut :
1. Hindari Konsumsi Makanan Dingin dan Panas
Bersamaan Menghindari makanan dingin atau panas serta dua – duanya secara bersamaan. Makanan yang sangat dingin atau sangat panas akan dapat dengan cepat sekali membuat gigi Anda berlubang karena di luar suhu normal. Untuk gigi berlubang, sebaiknya ditambalkan oleh klinik gigi sehingga gigi berlubang tersebut dapat segera ditutup dan nantinya tidak akan sakit lagi.

2. Gosok Gigi Secara Teratur
Menggosok gigi secara rutin , 2 kali sehari. Cara merawat gigi yang kedua ini adalah cara yang banyak dipromosikan oleh dokter atau semua unit kesehatan. Gosok gigi dianjurkan untuk dilakukan dua kali dalam sehari. Pada pagi hari setelah sarapan atau makan pagi serta malam hari sewaktu hendak tidur. Hal ini bertujuan agar gigi kita dalam keadaan bersih ketika tidur dan tidak ada sisa – sisa makanan yang tertinggal pada gigi. Sisa makanan yang tertinggal di gigi akan membuat kuman dan bakteri di mulut dapat dengan mudah berakumulasi sehingga akan menyebabkan gigi berlubang.  

3. Menggunakan Pasta Gigi Khusus
Cara merawat gigi ini perlu dilakukan oleh orang – orang yang mempunyai gigi sensitif. Pasta gigi khusus dapat mengurangi rasa linu atau nyeri pada gigi yang sakit. Saat ini sudah banyak pasta gigi yang secara khusus dibuat untuk pemilik gigi sensitif. 
 
4. Cukup Asupan Kalsium
Kalsium merupakan zat gizi yang dibutuhkan oleh semua manusia. Mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium sangat baik bagi tulang. Selain baik bagi tulang, zat kalsium juga penting untuk menjaga kesehatan dan kekuatan gigi. Asupan kalsium yang cukup dapat menghambat atau menanggulangi kerusakan gigi seperti berlubang, karies atau gigi mudah patah. Contoh makanan yang mengandung kalsium antara lain susu, telur, dan multivitamin yang mengandung kalsium.  

5. Kumur Air Garam
Berkumurlah dengan air yang telah dicampur dengan air garam. Cara merawat gigi ini dapat dilakukan saat gigi terasa sakit. Larutan air garam selain dapat menyembuhkan nyeri saat sakit gigi juga dapat menjadi anti bakteri .

Demikian ulasan mengenai cara merawat gigi secara alami paling  mudah. Sayangilah gigi anda dengan merawatnya secara rutin.