Tips Perawatan Ibu Hamil

Tips Perawatan Ibu Hamil - Dapat mengandung seorang anak tentu menjadi anugrah paling indah dari Sang Pencipta untuk seorang wanita. Setelah menikah, kehamilan adalah hal yang selanjutnya dinanti – nanti oleh semua pasangan suami istri dan seluruh keluarga. Kelahiran buah hati akan menambah kesempurnaan bagi kehidupan berumah tangga. Bagi seorang wanita pun, dapat mengandung dan melahirkan seorang anak juga akan menambah kesempurnaan dirinya sebagai seorang wanita seutuhnya. 

Anak adalah titipan Sang Ilahi yang harus dijaga dan dididik dengan sebaik – baiknya. Namun, tidak sedikit para wanita yang sedang mengandung merasa tidak percaya diri dengan penampilannya. Yang lebih parah lagi, tidak sedikit pula para ibu hamil yang mengesampingkan penampilannya. Mereka cenderung tidak mau merawat penampilannya. Padahal ibu hamil juga harus memperhatikan penampilannya agar dapat terjaga dan tetap cantik dalam berbagai aktivitas. Perawatan ibu hamil sangat perlu dilakukan agar ibu hamil dan bayinya tetap sehat. 
 Beberapa tips yang dapat dilakukan oleh para ibu – ibu hamil di antaranya adalah sebagai berikut:  

Memilih Baju Hamil yang Tepat 
Syarat utama sebagai seorang ibu hamil adalah kesiapan akan beberapa perubahan yang sangat kontras bagi diri ibu hamil itu sendiri, baik secara fisik maupun biologis. Secara fisik ibu hamil akan membesar bagian perutnya seiring dengan perkembangan janin. Untuk itu sebaiknya ibu hamil mulai memakai pakaian khusus ibu hamil agar perut terasa nyaman. Hindari memakai pakaian yang ketat khususnya celana karena akan membuat ibu hamil tidak nyaman 

Memilih Kosmetik 
Tampil cantik itu penting, bahkan walaupun saat hamil. Namun perlu diperhatikan kosmetik yang tepat bagi ibu hamil. Pasalnya tidak semua kosmetik aman untuk ibu hamil karena kebanyakan kosmetik terbuat dari bahan kimia. Kosmetik yang cocok untuk perawatan ibu hamil adalah kosmetik yang bebas dari bahan retinol dan bahan kimia berbahaya lainnya seperti merkuri karena dapat mengganggu kesehatan sang bayi di dalam janin Lebih baik konsultasikan terlebih dahulu produk kosmetik yang hendak digunakan pada dokter agar tetap aman bagi sang bayi. 

Memakai Pelembab 
Selalu gunakan pelembab di wajah. Hal ini bertujuan agar kulit tidak kering. Ibu hamil sangat rawan terhadap kulit kering. Pilihlah pelembab yang aman dan terbuat dari bahan alami sehingga tidak menimbulkan efek samping  

Tidur Cukup 
Jika sebelum hamil Anda selalu sibuk dengan berbagai kesibukan entah itu di rumah maupun di kantor, sebaiknya Anda mulai mengurangi kesibukan tersebut dan menambah waktu istirahat. Pastikan ibu hamil mendapatkan waktu istirahat yang cukup dan tidak sampai kelelahan karena hal ini dapat berdampak kurang baik terdapat pertumbuhan bayi 

Makan Makanan Bergizi 
Pada saat hamil, asupan makanan juga wajib diperhatikan untuk perawatan ibu hamil. Konsumsilah makanan bergizi seimbang seperti sayuran, buah-buahan, daging, dan makanan sehat lainnya. Hindari makanan berpengawet dan tidak sehat. 

0 komentar

Post a Comment